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Formations courtes

Formation - Formez-vous autrement : Yoga et Concentration

Initiation
1 jour - 7 heures

Gagner en concentration grâce aux outils issus du yoga

La concentration est un élément clé de notre bien-être, notamment en milieu professionnel. Nous évoluons régulièrement dans des contextes hyperactifs, agités, où la pression et l’urgence sont omniprésentes. Prendre le temps de se poser, de se recadrer et de s’apaiser permet de retrouver l’énergie nécessaire à une activité intellectuelle de qualité.

Objectifs
Prérequis
Compétences acquises
Objectifs

S’apaiser en quelques minute

Expérimenter plusieurs postures de yoga facilitant le retour à soi

Augmenter sa capacité de concentration



Prérequis
Aucune pratique préalable du yoga n'est requise
Recadrer son énergie et ses pensées pour une meilleure concentration
Parcours pédagogique
  • E-quiz amont
  • Présentiel
  • E-quiz aval
Programme
La formation autrement : Yoga et Concentration

Approche pédagogique

Cette formation n’en est pas réellement une. C’est une expérience à part entière que nous vous proposons.
Vous ne serez pas dans une salle de formation mais dans un espace dédié à la pratique du yoga. Un lieu calme, serein avec l’équipement nécessaire aux exercices que vous serez amené.e.s à faire.

Animée par un professeur de yoga et l’une de nos formatrices, cette journée vous permettra de faire monter en puissance votre capacité à vous concentrer via des exercices simples et facilement réplicables en milieu professionnel.

Faites le pari :

  • D’un lieu différent
  • D’un petit groupe
  • D’un programme personnalisé
  • D’une déconnexion
  • D’une expérience apprenante
Informations complémentaires
Moyens Humains, Techniques et Pédagogiques
Équipe pédagogique :
Un consultant expert de la thématique et une équipe pédagogique en support du stagiaire pour toute question en lien avec son parcours de formation.

Ressources pédagogiques :
Un support de formation présentant l'essentiel des points vus durant la formation et proposant des éléments d'approfondissement est téléchargeable sur notre plateforme.

Formez-vous autrement : Yoga et Concentration
Ref
8053412
Tarif
950€ HT
Prochaines sessions

Le choix de la session vous sera demandé lors de votre inscription.

Session à la carte

Session disponible uniquement en intra à partir de 2 stagiaires - à la date de votre choix.

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