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Formations courtes

Formez-vous autrement : Yoga et Concentration

Initiation
1 jour (7 heures)
Paris
Gagner en concentration grâce aux outils issus du yoga

La concentration est un élément clé de notre bien-être, notamment en milieu professionnel. Nous évoluons régulièrement dans des contextes hyperactifs, agités, où la pression et l'urgence sont omniprésentes. Prendre le temps de se poser, de se recadrer et de s'apaiser permet de retrouver l'énergie nécessaire à une activité intellectuelle de qualité.

Objectifs

Pour qui ?

Prérequis

Objectifs

S'apaiser en quelques minute

Expérimenter plusieurs postures de yoga facilitant le retour à soi

Augmenter sa capacité de concentration



Pour qui ?

Toute personne souhaitant vivre une expérience apprenante différente en lien avec la concentration, la gestion du stress et la relaxation en situation professionnelle
Code dokélio : 82445

Prérequis

Aucune pratique préalable du yoga n'est requise

Compétences acquises:
Recadrer son énergie et ses pensées pour une meilleure concentration

Programme

La formation autrement : Yoga et Concentration

Approche pédagogique

Cette formation n'en est pas réellement une. C'est une expérience à part entière que nous vous proposons.
Vous ne serez pas dans une salle de formation mais dans un espace dédié à la pratique du yoga. Un lieu calme, serein avec l'équipement nécessaire aux exercices que vous serez amené.e.s à faire.

Animée par un professeur de yoga et l'une de nos formatrices, cette journée vous permettra de faire monter en puissance votre capacité à vous concentrer via des exercices simples et facilement réplicables en milieu professionnel.

Faites le pari :

  • D'un lieu différent
  • D'un petit groupe
  • D'un programme personnalisé
  • D'une déconnexion
  • D'une expérience apprenante

Formez-vous autrement : Yoga et Concentration
Ref
8053412
Tarif
950€ HT

Prochaines sessions

Le choix de la session vous sera demandé lors de votre inscription.

Paris
Prochaines sessions
30 avr. 2020
30-04-2020
30-04-2020
22 sept. 2020
22-09-2020
22-09-2020
01 déc. 2020
01-12-2020
01-12-2020
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