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Formations courtes

Formation - Renforcer sa présence dans un contexte d’hyperconnexion

Perfectionnement
1 jour - 8 heures
À distance

Réussir à s’extraire du « trop d’infos » pour être réellement présents

Programme
Classe virtuelle retours d'expérience

Classe virtuelle Retours d'expérience : pour échanger avec l'animateur et vos pairs sur la mise en pratique des nouvelles compétences acquises

Renforcer sa présence dans un contexte d’hyperconnexion

Identifier les conditions de l’attention et de l’écoute

  • S’approprier les apports des sciences cognitives sur l’attention

  • Mesurer l’importance de son environnement

  • Identifier des outils facilitant l’attention

Exercices d’application : expérimentation de quelques bonnes pratiques pour renforcer son attention

Opter pour une gestion de l’information raisonnée

  • Identifier les outils les plus pertinents pour soi

  • Oser se déconnecter

  • Prioriser ses besoins et les informations nécessaires

Partage d’expériences : différentes situations rencontrées où le sentiment de ne pas être « vraiment présent » a été ressenti et défis associés

Mises en situation : expérimentation de solutions en lien avec les situations visées ci-dessus.

Adopter une routine favorisant la « présence »

  • Identifier une organisation personnelle permettant de se connecter à soi et aux autres

  • Co-construire des outils favorisant la présence et l’implication de tous

  • Mesurer les effets d’être « vraiment présent » dans son quotidien professionnel

Exercices d’application : proposition de pratiques individuelles (pleine conscience) et collaboratives (CNV, nouvelles règles de fonctionnement d’équipe…)

Renforcer sa présence dans un contexte d’hyperconnexion
Ref
8953424
Tarif
850€ HT
Prochaines sessions

Le choix de la session vous sera demandé lors de votre inscription.

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