Formation - Formation Flash - Savoir développer ses capacités de concentration
Appliquer des méthodes simples pour se concentrer efficacement
La concentration est un super‑pouvoir à cultiver. Découvrez comment muscler votre attention, éliminer les distractions et rester focus pour gagner en productivité et en sérénité.
- Décrire les principes de la concentration
- Appliquer des techniques pratiques pour développer la concentration
- Intégrer la concentration dans votre vie quotidienne et mesurer les progrès
Mettre en place des exercices et routines pour renforcer son attention.
Toute personne souhaitant améliorer sa concentration.
Cette formation ne nécessite pas de prérequis.
Qu'est-ce que la concentration ?
- Définition et fondements
- Les obstacles à la concentration et comment les surmonter
- Son importance dans la vie professionnelle et personnelle
Pratique pour développer et intégrer la concentration
- La respiration consciente pour améliorer la focalisation
- Créer un environnement favorable : espace de travail, gestion du temps et des priorités
Comment intégrer la concentration dans ses pratiques ?
- Lien de la pleine conscience avec la concentration
- Intégration de la concentration dans la routine quotidienne
- Comment mesurer ses progrès ?
- Dans quel environnement ?
- A quel moment ?
- Avec quelle fréquence ?
- Pendant combien de temps ?
- Outils pour maintenir son niveau de concentration et suivre ses progrès
Déroulé de la formation
- Nos "Formations Flash" d'une durée de 3 heures, animées par nos consultants-formateurs, apportent des axes de progression à travers une approche factuelle des situations professionnelles
- Elles vous permettent de vous familiariser avec des concepts de management, de renforcer votre connaissance professionnelle ou de compléter votre parcours de formation
- Le mode d'animation est basé sur l'interactivité qui permet à chacun de s'approprier les méthodes et outils pour gagner en efficacité :
- Rappel des fondamentaux
- Partage de pratiques entre les participants
- Mise en situation
- Evaluation des acquis
- Débriefings
Plusieurs dispositifs de financement sont accessibles via les OPCO (Opérateurs de Compétences), organismes agréés par le ministère du Travail dont le rôle est d’accompagner, collecter et gérer les contributions des entreprises au titre du financement de la formation professionnelle.
Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires ABILWAYS spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.
| Équipe pédagogique : Un consultant expert de la thématique et une équipe pédagogique en support du stagiaire pour toute question en lien avec son parcours de formation. Techniques pédagogiques : Pédagogie participative mettant l'apprenant au cœur de l'apprentissage. Utilisation de techniques ludo-pédagogiques pour une meilleure appropriation. Ancrage facilité par une évaluation continue des connaissances au moyen d'outils digitaux et/ou de cas pratiques. Ressources pédagogiques : Un support de formation présentant l'essentiel des points vus durant la formation et proposant des éléments d'approfondissement est téléchargeable sur notre plateforme. |
