Fiche métier : Équilibre personnel

Au quotidien, trouver son équilibre tout en assumant activité professionnelle et vie personnelle n'est pas toujours aisé. Cet équilibre est pourtant essentiel pour améliorer votre productivité au travail et contribuer à de meilleures relations avec votre entourage, qu'il soit professionnel ou privé.

Découvrez les compétences du métier Équilibre personnel et nos formations pour les acquérir :

Gérer son stress
Gérer son stress

PRÉSENTIEL : 7 JOURS - 49H -- DISTANCIEL : 1 FORMATION EN LIGNE D'1H30

Utiliser son stress comme énergie positive
Maîtriser son stress pour améliorer ses performances
Convertir son stress en énergie positive
Initiation
2 jours - 14 heures
À distance, Paris, Lyon, Nantes, Bordeaux
Voir la formation
Acquérir les bons réflexes face au stress
Retrouver son calme rapidement
Initiation
0,21 jour - 1,5 heures
À distance
Voir la formation
Gagner en sérénité au quotidien
Faire face à la pression quotidienne
Rester calme et agir dans l'urgence
Initiation
2 jours - 14 heures
À distance
Voir la formation
Lâcher prise et prendre du recul
Faire face avec sérénité
Initiation
2 jours - 14 heures
À distance, Paris, Lyon
Voir la formation
S'organiser et gérer son temps
S'organiser et gérer son temps

PRÉSENTIEL : 8 JOURS - 56H -- DISTANCIEL : 1 COURS EN LIGNE D'1H30 et 1 COURS EN LIGNE DE 2H

Optimiser son temps
Gérer son temps et ses priorités
S'organiser, optimiser.... et agir !
Initiation
3 jours - 21 heures
À distance, Paris, Lyon, Marseille, Bordeaux
Voir la formation
Mieux gérer son temps pour gagner en efficacité
Repenser son organisation
Initiation
2 jours - 14 heures
Paris, À distance, Bordeaux, Lyon, Nantes
Voir la formation
Se réapproprier son temps
Identifier les voleurs de temps pour gagner en efficacité
Initiation
0,29 jour - 2 heures
À distance
Voir la formation
Perfectionner l'organisation de sa boîte mail et sa gestion de l'information
Améliorer son efficacité avec Outlook
Gagner du temps avec sa messagerie
Initiation
1 jour - 7 heures
Paris, À distance
Voir la formation
Mieux gérer l’information
Acquérir les bons réflexes face à l'amas d'informations
Perfectionnement
0,2 jour - 1,5 heures
À distance
Voir la formation
Organiser son activité en dehors du bureau
Travailler efficacement en télétravail
Organiser son télétravail et maintenir le lien
Initiation
1 jour - 7 heures
Paris, À distance
Voir la formation
Mieux se connaître pour entretenir des relations sereines
Mieux se connaître pour entretenir des relations sereines

PRÉSENTIEL : 8 JOURS - 56H -- DISTANCIEL : 1 FORMATION EN LIGNE D'1H30

Développer son sens du contact
Découvrir et développer son potentiel relationnel
Développer sa personnalité grâce au MBTI®
Expertise
2 jours - 14 heures
Voir la formation
Développer son intelligence relationnelle
Être constructif dans sa relation à soi et aux autres
Perfectionnement
2 jours - 14 heures
Paris, À distance
Voir la formation
Cultiver une attitude positive envers soi-même
Renforcer son estime et sa confiance en soi
Atteindre ses objectifs en investissant sur soi
Perfectionnement
2 jours - 14 heures
À distance, Paris
Voir la formation
Communiquer avec assertivité
Communication assertive
S'affirmer dans ses échanges
Perfectionnement
2 jours - 14 heures
À distance
Voir la formation
L'assertivité , ça s’apprend

Parcours VOD
Durée : 1h30

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