Fiche métier : Équilibre personnel
Au quotidien, trouver son équilibre tout en assumant activité professionnelle et vie personnelle n'est pas toujours aisé. Cet équilibre est pourtant essentiel pour améliorer votre productivité au travail et contribuer à de meilleures relations avec votre entourage, qu'il soit professionnel ou privé.
Découvrez les compétences du métier Équilibre personnel et nos formations pour les acquérir :

Gérer son stress
PRÉSENTIEL : 7 JOURS - 49H -- DISTANCIEL : 1 FORMATION EN LIGNE D'1H30
Utiliser son stress comme énergie positive
Maîtriser son stress pour améliorer ses performances
4.8/5
(36 avis)
Convertir son stress en énergie positive
Acquérir les bons réflexes face au stress
4/5
(4 avis)
Retrouver son calme rapidement
Gagner en sérénité au quotidien
Faire face à la pression quotidienne
Rester calme et agir dans l'urgence
Lâcher prise et prendre du recul
4.8/5
(58 avis)
Faire face avec sérénité

S'organiser et gérer son temps
PRÉSENTIEL : 8 JOURS - 56H -- DISTANCIEL : 1 COURS EN LIGNE D'1H30 et 1 COURS EN LIGNE DE 2H
Optimiser son temps
Gérer son temps et ses priorités
5/5
(3 avis)
S'organiser, optimiser.... et agir !
Mieux gérer son temps pour gagner en efficacité
4.8/5
(20 avis)
Repenser son organisation
Se réapproprier son temps
Identifier les voleurs de temps pour gagner en efficacité
Perfectionner l'organisation de sa boîte mail et sa gestion de l'information
Améliorer son efficacité avec Outlook
4.6/5
(5 avis)
Gagner du temps avec sa messagerie
Mieux gérer l’information
Acquérir les bons réflexes face à l'amas d'informations
Organiser son activité en dehors du bureau
Travailler efficacement en télétravail
Organiser son télétravail et maintenir le lien

Mieux se connaître pour entretenir des relations sereines
PRÉSENTIEL : 8 JOURS - 56H -- DISTANCIEL : 1 FORMATION EN LIGNE D'1H30
Développer son sens du contact
Découvrir et développer son potentiel relationnel
Développer sa personnalité grâce au MBTI®
Développer son intelligence relationnelle
4.6/5
(14 avis)
Être constructif dans sa relation à soi et aux autres
Cultiver une attitude positive envers soi-même
Renforcer son estime et sa confiance en soi
4.9/5
(12 avis)
Atteindre ses objectifs en investissant sur soi
Communiquer avec assertivité
Communication assertive
4.2/5
(6 avis)
S'affirmer dans ses échanges
Vous souhaitez devenir Équilibre personnel
Consultez le parcours de formation dédié
Gérer son stress

S'organiser et gérer son temps

Mieux se connaître pour entretenir des relations sereines