Fiche métier : Équilibre personnel
Au quotidien, trouver son équilibre tout en assumant activité professionnelle et vie personnelle n'est pas toujours aisé. Cet équilibre est pourtant essentiel pour améliorer votre productivité au travail et contribuer à de meilleures relations avec votre entourage, qu'il soit professionnel ou privé.
Découvrez les compétences du métier Équilibre personnel et nos formations pour les acquérir :
Gérer son stress
PRÉSENTIEL : 7 JOURS - 49H -- DISTANCIEL : 1 FORMATION EN LIGNE D'1H30
Utiliser son stress comme énergie positive
Gagner en sérénité au quotidien
Lâcher prise et prendre du recul
4.7/5
(135 avis)
Gérer la pression professionnelle, préserver son équilibre et décider avec lucidité
Tous niveaux
2 jours - 14 heures
Nantes, Aix-en-provence, Mulhouse, Toulouse, Metz, Nancy, Lille, Rouen, Paris, Strasbourg, Reims, Chateauroux, Saint-Étienne, Montpellier, Niort, Le Havre, Rennes, Caen, Chartres, Blois, Bourges, Grenoble, Dijon, Poitiers, Valence, Évreux, À distance, Sophia Antipolis, Angers, Tours, Bordeaux, Lyon, Orléans, Le Mans
Voir la formation
S'organiser et gérer son temps
PRÉSENTIEL : 8 JOURS - 56H -- DISTANCIEL : 1 COURS EN LIGNE D'1H30 et 1 COURS EN LIGNE DE 2H
Optimiser son temps
Gérer son temps et ses priorités
4.7/5
(29 avis)
S'organiser, optimiser.... et agir !
Initiation
3 jours - 21 heures
Paris, À distance, Lyon, Nantes, Bordeaux, Lille, Marseille, Toulouse, Strasbourg, Dijon, Reims, Sophia Antipolis, Valence, Blois, Tours, Bourges, Le Havre, Metz, Chartres, Caen, Aix-en-provence, Chateauroux, Rouen, Montpellier, Angers, Évreux, Rennes, Nancy, Niort, Mulhouse, Poitiers, Le Mans, Orléans, Saint-Étienne
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Perfectionner l'organisation de sa boîte mail et sa gestion de l'information
Organiser son activité en dehors du bureau
Mieux se connaître pour entretenir des relations sereines
PRÉSENTIEL : 8 JOURS - 56H -- DISTANCIEL : 1 FORMATION EN LIGNE D'1H30
Développer son sens du contact
Développer son intelligence relationnelle
4.6/5
(25 avis)
Mieux comprendre les interactions pour prévenir les tensions et gagner en efficacité
Tous niveaux
2 jours - 14 heures
Blois, Sophia Antipolis, À distance, Bordeaux, Évreux, Bourges, Rouen, Mulhouse, Rennes, Tours, Aix-en-provence, Angers, Reims, Le Mans, Montpellier, Dijon, Paris, Caen, Chateauroux, Metz, Saint-Étienne, Orléans, Lyon, Niort, Valence, Poitiers, Chartres, Nantes, Le Havre, Strasbourg, Nancy, Lille, Toulouse, Grenoble
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Cultiver une attitude positive envers soi-même
Renforcer son estime et sa confiance en soi
4.8/5
(57 avis)
Atteindre ses objectifs en investissant sur soi
Perfectionnement
2 jours - 14 heures
À distance, Paris, Lyon, Marseille, Nantes, Bordeaux, Lille, Strasbourg, Toulouse
Voir la formation
Communiquer avec assertivité