Renforcer son estime et sa confiance en soi

Formations courtes
Perfectionnement
2 jours (14 heures)
Paris
Atteindre ses objectifs en investissant sur soi
Gagner en estime de soi, la développer et l'entretenir passe par la prise de conscience puis la mobilisation de ses propres ressources et de ses compétences. Par ailleurs, elle permet de se positionner positivement vis-à-vis de ses différents interlocuteurs, mais également de se réaliser et d'aller au bout de ses projets.

Objectifs

Prendre conscience de ses propres ressources
Développer une attitude positive au quotidien
Atteindre son but en prenant confiance en soi

Pour qui ?

Toute personne désireuse d'améliorer sa confiance en soi pour plus d'efficacité personnelle Toute personne souhaitant s'affirmer dans ses relations avec les autres


Code dokélio : 31405

Prérequis

Vouloir développer son estime de soi pour s'affirmer davantage dans son poste.



Compétences acquises:
Mobiliser ses ressources et forces pour atteindre ses objectifs

Programme

MOD - Renforcer son estime et sa confiance en soi

Quiz amont : pour tester son niveau de connaissances

Apprendre à reconnaître ses qualités et ses compétences

Prendre conscience de ses ressources
Alimenter l'estime de soi en se reconnectant à ses valeurs
Distinguer l'image de soi et le regard des autres
Développer sa conscience et sa communication de soi
Différencier son identité de ses capacités
Les trois P : " Puissance – Protections – Permissions " pour développer le meilleur de soi
Autodiagnostic : de ses ressources et valeurs individuelles 

Développer une attitude positive au quotidien

Transformer positivement tout contact
Les quatre attitudes d'une relation équilibrée
Détecter ses émotions et les exprimer sans agressivité ni reproche
S'accorder droits et permissions
Faire un choix entre affirmation et approbation
Tirer une expérience positive de ses erreurs
Exercice d'application : travail individuel sur la prise de contact avec les autres

Faire de sa confiance en soi son levier de performance

Identifier ses pièges et freins personnels
Reconnaître ses besoins et ses désirs
Identifier des repères sur lesquels fixer sa sécurité intérieure
Faire le lien entre estime et confiance en soi
Être en accord avec ses motivations et ses valeurs
Exercice d'application : identification de ses buts et de son projet de vie
Oser prendre sa place
Se situer et se distinguer par rapport aux autres
Instaurer un climat de confiance
Mise en situation : prise de parole avec confiance pour défendre un projet, une idée


Quiz aval : pour valider les acquis de la formation et formaliser sa progression

S'inscrire en ligne

Renforcer son estime et sa confiance en soi
Ref
8953065
Tarif
1390€ HT

Prochaines sessions

Le choix de la session vous sera demandé lors de votre inscription.

Paris
Prochaines sessions
17 et 18 juin 2019
17-06-2019
18-06-2019
08 et 09 oct. 2019
08-10-2019
09-10-2019
18 et 19 nov. 2019
18-11-2019
19-11-2019
05 et 06 déc. 2019
05-12-2019
06-12-2019
27 et 28 janv. 2020
27-01-2020
28-01-2020