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Formations courtes

Renforcer son estime et sa confiance en soi

★★★★★
★★★★★
5/5
(3 avis)
Perfectionnement
2 jours - 14 heures
Paris
Code Dokelio
31405
Atteindre ses objectifs en investissant sur soi
Gagner en estime de soi, la développer et l’entretenir passe par la prise de conscience puis la mobilisation de ses propres ressources et de ses compétences. Par ailleurs, elle permet de se positionner positivement vis-à-vis de ses différents interlocuteurs, mais également de se réaliser et d’aller au bout de ses projets.

Objectifs

Pour qui ?

Prérequis

Compétences acquises

Objectifs

Prendre conscience de ses propres ressources
Développer une attitude positive au quotidien
Atteindre son but en prenant confiance en soi

Pour qui ?

Toute personne désireuse d'améliorer sa confiance en soi pour plus d'efficacité personnelle
Toute personne souhaitant s'affirmer dans ses relations avec les autres

Prérequis

Vouloir développer son estime de soi pour s'affirmer davantage dans son poste.

Mobiliser ses ressources et forces pour atteindre ses objectifs
Parcours pédagogique
  • QUIZ AMONT
  • PRESENTIEL
  • QUIZ AVAL

Programme

Renforcer son estime et sa confiance en soi

Apprendre à reconnaître ses qualités et ses compétences

  • Prendre conscience de ses ressources
  • Alimenter l’estime de soi en se reconnectant à ses valeurs
  • Distinguer l’image de soi et le regard des autres
  • Développer sa conscience et sa communication de soi
  • Différencier son identité de ses capacités
  • Développer le meilleur de soi avec les trois P : " Puissance – Protections – Permissions "

Autodiagnostic : de ses ressources et valeurs individuelles 

Développer une attitude positive au quotidien

  • Transformer positivement tout contact
  • Les quatre attitudes d'une relation équilibrée
  • Détecter ses émotions et les exprimer sans agressivité ni reproche
  • S'accorder droits et permissions
  • Faire un choix entre affirmation et recherche d'approbation
  • Tirer une expérience positive de ses erreurs

Exercice d'application : travail individuel sur la prise de contact avec les autres

Faire de sa confiance en soi son levier de performance

  • Identifier ses pièges et freins personnels
  • Reconnaître ses besoins et ses désirs
  • Identifier des repères sur lesquels fixer sa sécurité intérieure
  • Faire le lien entre estime et confiance en soi
  • Être en accord avec ses motivations et ses valeurs

Exercice d'application : identification de ses buts et de son projet de vie

  • Oser prendre sa place
  • Se situer et se distinguer par rapport aux autres
  • Instaurer un climat de confiance

Mise en situation : prise de parole avec confiance pour défendre un projet, une idée


Nos intervenants
Maria Lamas
Stéphanie Marecaux
Formatrice en développement personnel
Avis sur cette formation
★★★★★
★★★★★
5/5
(3 avis)
GILBERTE H.
publié le 12/02/2020
5/5
Animatrice au top, très professionnelle. cette formation a complétement répondu à mes attentes.
FABRICE P.
publié le 26/11/2019
5/5
La formatrice était vraiment très bien
VALERIE M.
publié le 17/10/2019
5/5
La formation m'a confirmé ce que je pouvais savoir sur moi. Elle m'a permis mettre en avant des choses que je voulais peut être pas voir et surtout acquérir des clés pour initier le changement.
Informations complémentaires
Moyens Humains et techniques
Équipe pédagogique : Un consultant expert de la thématique et une équipe pédagogique en support du stagiaire pour toute question en lien avec son parcours de formation. Techniques pédagogiques : Pédagogie participative mettant l'apprenant au cœur de l'apprentissage. Utilisation de techniques ludo-pédagogiques pour une meilleure appropriation. Ancrage facilité par une évaluation continue des connaissances au moyen d'outils digitaux et/ou de cas pratiques. Ressources pédagogiques : Un support de formation présentant l'essentiel des points vus durant la formation et proposant des éléments d'approfondissement est téléchargeable sur notre plateforme.

Renforcer son estime et sa confiance en soi
Ref
8953065
Tarif
1395€ HT

Prochaines sessions

Le choix de la session vous sera demandé lors de votre inscription.

Paris
Prochaines sessions
08 et 09 oct. 2020
08-10-2020
09-10-2020
24 et 25 nov. 2020
24-11-2020
25-11-2020
10 et 11 déc. 2020
10-12-2020
11-12-2020
25 et 26 janv. 2021
25-01-2021
26-01-2021
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