Se réapproprier son temps
Objectifs
Pour qui ?
Prérequis
Compétences acquises
Objectifs
Constituer une boîte à outils pour gérer son temps efficacement
Pour qui ?
Prérequis
Programme
Se réapproprier son temps
60 minutes pour se connaître face au temps et passer du temps subi au temps choisi
Autodiagnostic: panorama à 360° de ses modes de fonctionnement
Autodiagnostic: identification de ses " hackers de temps "
- Identifier ses hackers de temps
- Pointer ses cookies internes
- Auditer sa programmation
- Se focaliser sur l’essentiel et délaisser l’accessoire (matrice Eisenhower)
- Séquencer ses temps avec la technique du Pomodoro
- Mettre en place des rétro plannings pour gagner en tranquillité d’esprit
- Découvrir des outils de gestion du temps: mind map, to do list…
20 minutes pour s'exercer sur son poste
Les participants mettent en pratique les conseils vus durant la première heure et analyse leur rapport au temps en dressant leur planning et en l’analysant au regard des conseils donnés.
Exercice d'application : analyse du temps dédié à chaque tâche au cours d’une journée et pistes pour améliorer ce temps
40 minutes pour échanger sur les bonnes pratiques et astuces
Partage d'expériences: les participants échangent sur leurs emplois du temps et sur les pistes identifiées pour gagner du temps
- Découvrir d’autres outils de gestion du temps
- Ancrer les apprentissages dans sa pratique quotidienne
- Se fixer un cap à tenir pour gagner du temps au quotidien
Test de connaissances: les façons d’arrêter le temps
Plan d'action personnel: définition de règles de gestion du temps applicables dans les situations professionnelles rencontrées par les participants
Un consultant expert de la thématique et une équipe pédagogique en support du stagiaire pour toute question en lien avec son parcours de formation.
Techniques pédagogiques :
La classe virtuelle est un procédé pédagogique innovant permettant une réelle interaction entre le formateur et les participants. A distance, ils interagissent en toute fluidité et évoluent sur une plateforme modulable.
Cette formation, proposée intégralement à distance requiert quelques modalités techniques : avoir une sortie audio sur son ordinateur et avoir une webcam.
Ressources pédagogiques :
Un support de formation présentant l'essentiel des points vus durant la formation et proposant des éléments d'approfondissement est téléchargeable sur notre plateforme.