Se réapproprier son temps

60 minutes pour se connaître face au temps et passer du temps subi au temps choisi

Autodiagnostic : panorama à 360° de ses modes de fonctionnement
Autodiagnostic : identification de ses " hackers de temps "

• Identifier ses hackers de temps
• Pointer ses cookies internes
• Auditer sa programmation
• Se focaliser sur l’essentiel et délaisser l’accessoire (matrice Eisenhower)
• Séquencer ses temps avec la technique du Pomodoro
• Mettre en place des rétro plannings pour gagner en tranquillité d’esprit
• Découvrir des outils de gestion du temps : mind map, to do list…

20 minutes pour s'exercer sur son poste

Les participants mettent en pratique les conseils vus durant la première heure et analyse leur rapport au temps en dressant leur planning et en l’analysant au regard des conseils donnés.

Exercice d'application : analyse du temps dédié à chaque tâche au cours d’une journée et pistes pour améliorer ce temps

40 minutes pour échanger sur les bonnes pratiques et astuces

Partage d'expériences : les participants échangent sur leurs emplois du temps et sur les pistes identifiées pour gagner du temps

• Découvrir d’autres outils de gestion du temps
• Ancrer les apprentissages dans sa pratique quotidienne
• Se fixer un cap à tenir pour gagner du temps au quotidien

Test de connaissances : les façons d’arrêter le temps
Plan d'action personnel : définition de règles de gestion du temps applicables dans les situations professionnelles rencontrées par les participants