Formations courtes

Se réapproprier son temps

Initiation
0,3 jour - 2 heures
Classe virtuelle
Code Dokelio

68790

Identifier les voleurs de temps pour gagner en efficacité

Objectifs

Pour qui ?

Prérequis

Compétences acquises

Objectifs

Comprendre sa relation au temps
Constituer une boîte à outils pour gérer son temps efficacement

Pour qui ?

Toute personne souhaitant gagner en efficacité dans sa gestion du temps
 

Prérequis

Vouloir acquérir des outils de gestion du temps
 

Identifier son rapport au temps pour l'optimiser

Programme

Se réapproprier son temps

60 minutes pour se connaître face au temps et passer du temps subi au temps choisi

Autodiagnostic : panorama à 360° de ses modes de fonctionnement
Autodiagnostic : identification de ses " hackers de temps "

  • Identifier ses hackers de temps
  • Pointer ses cookies internes
  • Auditer sa programmation
  • Se focaliser sur l’essentiel et délaisser l’accessoire (matrice Eisenhower)
  • Séquencer ses temps avec la technique du Pomodoro
  • Mettre en place des rétro plannings pour gagner en tranquillité d’esprit
  • Découvrir des outils de gestion du temps : mind map, to do list…

20 minutes pour s'exercer sur son poste

Les participants mettent en pratique les conseils vus durant la première heure et analyse leur rapport au temps en dressant leur planning et en l’analysant au regard des conseils donnés.

Exercice d'application : analyse du temps dédié à chaque tâche au cours d’une journée et pistes pour améliorer ce temps

40 minutes pour échanger sur les bonnes pratiques et astuces

Partage d'expériences : les participants échangent sur leurs emplois du temps et sur les pistes identifiées pour gagner du temps

  • Découvrir d’autres outils de gestion du temps
  • Ancrer les apprentissages dans sa pratique quotidienne
  • Se fixer un cap à tenir pour gagner du temps au quotidien

Test de connaissances : les façons d’arrêter le temps
Plan d'action personnel : définition de règles de gestion du temps applicables dans les situations professionnelles rencontrées par les participants

 

Nos intervenants
Catherine Berliet
Se réapproprier son temps
Ref
8953337
Tarif
170€ HT

Prochaines sessions

Le choix de la session vous sera demandé lors de votre inscription.

Classe virtuelle
Prochaines sessions
25 mai 2020
25-05-2020
12 oct. 2020
12-10-2020
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