Formation - Développer une image positive de soi pour agir en confiance
Cultiver son estime pour rayonner au quotidien
Une image positive de soi renforce la crédibilité et la motivation. Découvrez comment valoriser vos atouts, cultiver une estime solide et rayonner dans vos interactions professionnelles.
- Reconnaître mes qualités et mes compétences pour renforcer mon auto-évaluation positive
- Analyser mes domaines d'amélioration en tenant compte de mes forces
- Identifier mes croyances pour les remodeler en cultivant un état d'esprit dynamique
- Elaborer des stratégies d'adaptation face aux échecs et critiques
- Reconnaître les obstacles à une communication efficace pour mieux les surmonter
- Appliquer les techniques de communication assertive pour exprimer mes besoins et mes opinions en toute confiance
- Définir des objectifs personnels clairs et mesurables
- Mettre en oeuvre des stratégies d'auto-motivation favorisant la persévérance
Valoriser ses qualités et ajuster sa posture pour augmenter son impact personnel.
Toute personne désireuse d'accroître sa confiance et son estime de soi.
Cette formation ne nécessite pas de prérequis.
IDENTIFIER MES FORCES ET MES AXES D’AMÉLIORATION POUR AUGMENTER MON ESTIME DE SOI
Reconnaître mes qualités et mes compétences pour renforcer mon auto-évaluation positive
Outils : Inventaire de compétences ; journal de réussites
Action : Atelier de partage compétences / succès
Analyser mes domaines d’amélioration en tenant compte de mes forces
Outils : Analyse SWOT personnelle ; matrice de compétences
Action : Analyse de mes points d’amélioration personnels
Challenge inter-équipes et formalisation des actions
TRANSFORMER MES PENSÉES ET COMPORTEMENTS LIMITANTS POUR ADOPTER UNE ATTITUDE DYNAMIQUE ET RÉSILIENTE
Identifier mes croyances pour les remodeler en cultivant un état d’esprit dynamique
Outils : Techniques de restructuration cognitive ; visualisation positive ; mindfulness
Action : Exercice de restructuration cognitive à partir des pensées identifiées
Élaborer des stratégies d’adaptation face aux échecs et critiques
Outils : Gestion de l’échec ; feedback constructif ; clés de la résilience
Action : Jeu de rôle "donner et recevoir des critiques"
Challenge inter-équipes et formalisation des actions
UTILISER DES MÉTHODES D’AFFIRMATION DE SOI POUR GAGNER EN CONFIANCE DANS MES RELATIONS INTERPERSONNELLES
Reconnaître les obstacles à une communication efficace pour mieux les surmonter
Outils : Métacommunication ; barrières à l’écoute ; feedback positif et encouragement
Action : Simulation de communication efficace intégrant les outils de métacommunication
Appliquer les techniques de communication assertive pour exprimer mes besoins et mes opinions en toute confiance
Outils : Modèle DESC ; feedback assertif
Action : Jeu de rôle sur la communication assertive
Challenge inter-équipes et formalisation des actions
ORGANISER LES MOYENS D’ATTEINDRE DES OBJECTIFS PERSONNELS POUR DÉVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI DURABLEMENT
Définir des objectifs personnels clairs et mesurables
Outils : Méthode SMART ; planification stratégique ; journal d’objectifs
Action : Atelier de planification d’objectifs SMART
Mettre en œuvre des stratégies d’auto-motivation favorisant la persévérance
Outils : Technique de projection et préparation mentale ; stratégie d’évolution personnelle ; valorisation des avancées
Action : Atelier "mon plan de progrès personnel"
Challenge inter-équipes et formalisation des actions
Plusieurs dispositifs de financement sont accessibles via les OPCO (Opérateurs de Compétences), organismes agréés par le ministère du Travail dont le rôle est d’accompagner, collecter et gérer les contributions des entreprises au titre du financement de la formation professionnelle.
Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires ABILWAYS spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.
| Équipe pédagogique : Un consultant expert de la thématique et une équipe pédagogique en support du stagiaire pour toute question en lien avec son parcours de formation. Techniques pédagogiques : Pédagogie participative mettant l'apprenant au cœur de l'apprentissage. Utilisation de techniques ludo-pédagogiques pour une meilleure appropriation. Ancrage facilité par une évaluation continue des connaissances au moyen d'outils digitaux et/ou de cas pratiques. Ressources pédagogiques : Un support de formation présentant l'essentiel des points vus durant la formation et proposant des éléments d'approfondissement est téléchargeable sur notre plateforme. |
