Best of
Digital
À distance
Formations courtes

Formation - Développer son intelligence émotionnelle

★★★★★
★★★★★
4.5/5
(15 avis)
Perfectionnement
2 jours - 14 heures
À distance
Paris
Lille
Code Dokelio
25399

Maîtriser et utiliser ses émotions pour être plus performant

Notre vie quotidienne est régie par un cortège d’émotions, positives ou négatives. Elles influent sur notre humeur, mais également sur notre vie professionnelle, puisqu’elles régissent nos comportements quotidiens. Ce sont elles qui déterminent, en grande partie, la qualité et l’efficacité de notre travail. Savoir les gérer apporte une valeur ajoutée évidente à nos relations dans l'entreprise.
Objectifs
Pour qui ?
Prérequis
Compétences acquises
Objectifs

Mieux gérer ses émotions et gagner en efficacité professionnelle
Développer sa communication interpersonnelle
Renforcer son leadership



Pour qui ?
Toute personne désireuse de comprendre le mécanisme des émotions et de bien utiliser son intelligence émotionnelle dans le cadre des relations professionnelles

Prérequis
Vouloir faire de ses émotions des leviers d'efficacité professionnelle
Gérer ses émotions et développer sa communication interpersonnelle
Parcours pédagogique
  • E-quiz amont
  • Modules vidéos
  • Présentiel
  • E-quiz aval
Programme
Développer son intelligence émotionnelle

Identifier la notion d'intelligence émotionnelle

  • Définir ce que l'on appelle " intelligence "
  • Identifier ce que l'on entend par " émotions "
  • L'intelligence émotionnelle

Autodiagnostic : calcul de son Coefficient Émotionnel (QE)

Mieux gérer ses propres émotions et gagner en efficacité dans la vie professionnelle

  • Analyser la séquence de passage de l'émotion
  • Prendre conscience qu'une émotion peut en cacher une autre
  • Identifier ses besoins fondamentaux
  • Établir le lien entre émotion et stress

Exercice d'application : décryptage des différentes émotions ressenties à partir de l'analyse de situations concrètes

Développer sa communication interpersonnelle

  • Analyse plusieurs types de relations dans l'entreprise
  • Adopter la communication non violente
  • Exprimer sa colère sans agressivité
  • Exprimer ses émotions pour améliorer sa relation aux autres
  • Savoir dire " non "

Mise en situation : nouvelle approche sur les situations concrètes vécues par les participants

Maîtriser ses émotions pour renforcer son leadership

Développer les compétences du leader résonnant

  • Se motiver pour prendre conscience de soi
  • Aller vers une meilleure gestion de soi : affirmation/approbation
  • Prendre conscience des autres : l'empathie
  • Connaître les quatre attitudes d'une relation équilibrée avec autrui

Partage d'expériences : le rôle de l'intelligence émotionnelle

Vidéo : Et si vos émotions étaient à votre service ?

Nos intervenants
Stéphanie Marecaux
Formatrice en bien-être au travail et sophrologue
Avis sur cette formation
★★★★★
★★★★★
4.5333/5
(15 avis)
VALERIE P.
publié le 06/07/2021
4/5
SUPER
CELINE B.
publié le 01/07/2021
2/5
2 jours c'est trop long
Commentaire publié le 28/06/2021
Bonjour. Merci pour votre retour. N'hésitez pas à revenir vers moi pour expliciter votre propos, cette formation étant l'une des plus plébiscitées de notre offre et sa durée étant parfaitement adaptée selon les participants habituels, votre retour m'intéresse. Cordialement, Tatiana Marot. Responsable du Département Efficacité professionnelle.
AURELIE L.
publié le 30/06/2021
4/5
Contenu bon en revanche je n'arrive pas à récupérer les documents via le site internet
ESTELLE G.
publié le 25/06/2021
5/5
La formatrice était à l'écoute et a su partager et développer la thématique tout au long des deux jours, notamment en mêlant exercices pratiques en sous-groupe, mais aussi individuellement, ce qui est très enrichissant.
SAMANTHA L.
publié le 30/04/2021
5/5
formation réalisée à distance, très bonne organisation de la part de la formatrice. Le distanciel s'est bien déroulé.
AMELIE F.
publié le 21/04/2021
5/5
Je recommande
CLAIRE D.
publié le 21/04/2021
5/5
J'ai beaucoup aimé suivre cette formation. La formatrice était très à l'écoute et très professionnelle.
MAGALI P.
publié le 21/04/2021
5/5
Formation très intéressante que ce soit professionnellement ou même personnellement. Formatrice très à l'écoute et impliquée.
NADINE M.
publié le 21/11/2020
5/5
Cette formation m'a beaucoup apporté. Je la recommande à toutes les personnes qui ne connaissent pas les codes de l'intelligence émotionnelle.
FABIEN H.
publié le 02/09/2020
5/5
Très utile. Donne des outils pour développer son intelligence émotionnelle. Formation faite à distance, très concluant.
anonymous a.
publié le 15/03/2020
5/5
Formation très enrichissante
anonymous a.
publié le 18/12/2019
5/5
Un contenu dense mais abordé de façon graduelle. Le déroulé est bien monté et nous abordons les notions peu à peu, avec des mises en pratique placées judicieusement pour s'approprier le contenu. Il m'a manqué un peu de temps de réappropriation. Notre nombre de participants (2) a été propice pour la confiance, le partage et l'authenticité. Merci à Marie-Do et bien sûr à Sylvie notre intervenante
anonymous a.
publié le 25/11/2019
5/5
Formation conseillée à tous, pour comprendre ses émotions et faire évoluer ses relations à l’autre
anonymous a.
publié le 05/11/2019
3/5
tres enrichissante
anonymous a.
publié le 30/10/2019
5/5
Formation très enrichissante et vivante. Les exercices pratiques sont très réalistes
Informations complémentaires
Moyens Humains, Techniques et Pédagogiques
Équipe pédagogique :
Un consultant expert de la thématique et une équipe pédagogique en support du stagiaire pour toute question en lien avec son parcours de formation.

Techniques pédagogiques :
Pédagogie participative mettant l'apprenant au cœur de l'apprentissage. Utilisation de techniques ludo-pédagogiques pour une meilleure appropriation. Ancrage facilité par une évaluation continue des connaissances au moyen d'outils digitaux et/ou de cas pratiques.

Ressources pédagogiques :
Un support de formation présentant l'essentiel des points vus durant la formation et proposant des éléments d'approfondissement est téléchargeable sur notre plateforme.

Développer son intelligence émotionnelle
Ref
8953037
Tarif
1370€ HT
Prochaines sessions

Le choix de la session vous sera demandé lors de votre inscription.

À distance
Prochaines sessions
21 et 22 oct. 2021
21-10-2021
22-10-2021
06 et 07 déc. 2021
06-12-2021
07-12-2021
10 et 11 mars 2022
10-03-2022
11-03-2022
24 et 25 nov. 2022
24-11-2022
25-11-2022
Paris
Prochaines sessions
15 et 16 nov. 2021
15-11-2021
16-11-2021
07 et 08 avr. 2022
07-04-2022
08-04-2022
16 et 17 juin 2022
16-06-2022
17-06-2022
25 et 26 août 2022
25-08-2022
26-08-2022
13 et 14 oct. 2022
13-10-2022
14-10-2022
Cette formation vous intéresse ?