Identifier les ressources clés pour soi
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2 jours - 14 heures
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1 jour - 7 heures
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Quel que soit le contexte dans lequel nous agissons et interagissons, nous avons besoin de nous impliquer pleinement pour éprouver du plaisir, un bien-être durable et pour obtenir des résultats satisfaisants. Que ce soit dans notre vie privée ou dans notre vie professionnelle, la façon dont nous serons présents, actifs, motivés et capables de mettre en œuvre nos ressources (nos connaissances et compétences, nos acquis et nos réflexes...) fait la différence.

Pour fluidifier et amplifier l'utilisation de notre potentiel, les chevaux sont de merveilleux professeurs...

Faire preuve de souplesse au quotidien
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2 jours - 14 heures
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On parle de plus en plus de l’environnement « VUCA » dans lequel nous évoluons professionnellement.  Volatile, incertain, complexe et ambigu, notre quotidien est complexe et nous soumet à des changements toujours plus nombreux et de plus ou moins grande envergure. Parallèlement, les missions qui sont les nôtres sont de plus en plus nombreuses et il est, dès lors, facile de se trouver quelque peu à l’étroit et contraint. C’est pour mieux vivre ces situations qu’il est important de savoir faire preuve de flexibilité, tant organisationnelle que relationnelle. Trouver le confort dans l’inconfortable pour plus d’efficacité.

Être acteur du changement pour mieux le vivre
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2 jours - 14 heures
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Évoluer dans un monde en changement est rarement chose confortable. Personne n’est « fait pour le changement » et rompre avec ses habitudes est, le plus souvent, une période complexe et déstabilisante. Bien souvent prendre part au changement est une façon de reprendre le contrôle, de maîtriser, ne serait-ce que partiellement, ce qui arrive. Pour se mettre dans cette dynamique active, il est nécessaire de se motiver et de faire clairement le point sur ses moteurs et aspirations.

Jeux théâtraux, mise en scène de soi et gestion de la pression
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2 jours - 14 heures
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Le quotidien en entreprise est rempli de situations plus ou moins complexes selon notre personnalité, nos qualités, nos goûts ou nos compétences. Certains vont se révéler dans le management tandis que, pour d’autres, ce sera dans l’organisation et la gestion de leur poste. Pour autant, des compétences dites « relationnelles » sont nécessaires pour évoluer sereinement, de même que la capacité à gérer le stress ou encore à prendre la parole en public. Le jeu théâtral peut vous permettre de travailler ces compétences tout en vous « sortant » de l’univers professionnel.

Gagner en concentration grâce aux outils issus du yoga
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1 jour - 7 heures
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La concentration est un élément clé de notre bien-être, notamment en milieu professionnel. Nous évoluons régulièrement dans des contextes hyperactifs, agités, où la pression et l’urgence sont omniprésentes. Prendre le temps de se poser, de se recadrer et de s’apaiser permet de retrouver l’énergie nécessaire à une activité intellectuelle de qualité.