Convertir son stress en énergie positive

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2 jours - 14 heures
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Le quotidien est fait de plusieurs événements pouvant occasionner du stress : objectifs qui paraissent trop grands, gestion des imprévus, climat de travail tendu. Pourtant, il est tout à fait possible d’agir rapidement sur ces générateurs de stress. Il existe en effet des techniques et des méthodes qui permettent de maîtriser son stress afin de gagner en sérénité et donc en performance.

Faire face avec sérénité
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2 jours - 14 heures
Paris, Lyon, Bordeaux, Nantes, Lille, Strasbourg
Lâcher prise, au départ, peut faire peur. Pourtant on ne parle pas ici de tout lâcher et de ne rien contrôler. Au contraire ! Dans un monde en perpétuelle agitation où les sollicitations sont continues et où il est vain de prétendre tout gérer, l'idée est de savoir quand et comment prendre du recul pour gagner en tranquillité et maîtrise de soi et de son poste.
Aboutir à un accord gagnant-gagnant
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3 jours - 21 heures
Paris, Lyon, Bordeaux, Nantes, Lille
Parce qu'elle est un élément de la vie quotidienne, la négociation semble intuitive. Pour la pratiquer en entreprise dans les règles de l'art, il faut, certes, un peu d’intuition mais surtout une grande dose de technique. La négociation est avant tout un processus en cinq étapes incontournables. Autant d'éléments qui conditionnent l'issue de la négociation car, jusqu’à la dernière minute, tout peut basculer.
Faire de ses e-mails des outils de communication percutants
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La messagerie électronique est devenue le cœur du système de communication de l’entreprise. Un salarié reçoit en moyenne 93 e-mails par jour et en envoie 38. Pourtant, un courrier électronique n’est pas un écrit comme un autre. Il obéit à certaines règles qu’il convient de maîtriser si l’on souhaite améliorer son efficacité.
Identifier les ressources clés pour soi
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2 jours - 14 heures
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1 jour - 7 heures
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Quel que soit le contexte dans lequel nous agissons et interagissons, nous avons besoin de nous impliquer pleinement pour éprouver du plaisir, un bien-être durable et pour obtenir des résultats satisfaisants. Que ce soit dans notre vie privée ou dans notre vie professionnelle, la façon dont nous serons présents, actifs, motivés et capables de mettre en œuvre nos ressources (nos connaissances et compétences, nos acquis et nos réflexes...) fait la différence.

Pour fluidifier et amplifier l'utilisation de notre potentiel, les chevaux sont de merveilleux professeurs...

Les repères clés pour faire de sa communication un outil efficace
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2 jours (14 heures)
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En entreprise, la communication est aussi bien écrite qu'orale. E-mails, notes de services, rapports, supports de présentation sont nombreux et demandent des qualités de rédaction et de synthèse pour être immédiatement opérationnels. Renforcer son efficacité professionnelle passe souvent par une meilleure qualité de sa communication tant écrite qu'orale.
Participer et faciliter une dynamique collaborative au sein de son organisation
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2 jours - 14 heures
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Dans un contexte de changement permanent et de travail en organisations croisées, savoir travailler en mode collaboratif est un moyen efficace pour renforcer sa performance individuelle. Il s’agit également d’une compétence indispensable pour travailler en collectif et optimiser ses interactions avec son écosystème professionnel.
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2 jours - 14 heures
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Dans un monde où tout s’accélère, il nous faut chaque jour être plus réactif, savoir gérer les urgences, se distancier et s’inscrire dans une dynamique croisant proactivité et efficience. Face à la multiplicité des sollicitations dont nous faisons l’objet, nous avons besoin d'une méthodologie et d'outils pour mettre en place des stratégies nouvelles et acquérir un meilleur positionnement.
Les clés pour gérer l'information et l'exploiter efficacement
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1 jour - 7 heures
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Face à la quantité croissante d’informations gérées quotidiennement en entreprise, organiser son système de classement papier et/ou électronique est un challenge qui se doit d’être pensé avec méthode, rigueur et dans un esprit de partage. Les bienfaits pour l’entreprise sont nombreux : tranquillité d’esprit, efficacité et meilleure circulation de l’information.