Formation - Maîtrise et affirmation de soi - Assertivité Niveau 1
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Oser s'affirmer pour appréhender personnes et événements positivement
Oser s'affirmer pour appréhender personnes et événements positivement
Le nombre croissant d’échanges et d’interactions au quotidien, la diversité des acteurs et des situations rencontrés amènent à développer de nouvelles compétences. Il s’agit tout à la fois de trouver sa place dans le collectif, de faire entendre sa voix tout en restant à l’écoute de l’autre. Développer sa maîtrise et son affirmation de soi sont des clés importantes pour mettre en place des relations efficaces au quotidien.
Avoir les clés pour oser s'affirmer en toute situation
Développer sa confiance en soi
Réagir efficacement dans ses relations interpersonnelles
Toute personne souhaitant développer son assertivité
Vouloir s'affirmer plus facilement dans son quotidien professionnel
S'affirmer pour plus d'efficacité au quotidien
- E-quiz amont
- Modules vidéos
- Présentiel
- E-quiz aval
Identifier son style relationnel
- Découvrir son profil relationnel
- Connaître les styles relationnels présents en entreprise
- Adapter sa communication à ses interlocuteurs
Autodiagnostic : son profil comportemental
Mise en situation : étude de ses réactions face à des situations délicates
Développer et renforcer son estime de soi
- Se respecter soi-même et respecter les autres
- Identifier ses qualités et s'en servir comme levier de confiance en soi
- Neutraliser l'impact des pensées négatives
- Nourrir l'estime de soi
Autodiagnostic : son niveau de confiance
Découvrir et utiliser les outils de l'assertivité
- Développer ses capacités d'écoute
- Mettre l'empathie au service de sa communication
- Choisir la bonne technique de reformulation
- Ne pas craindre le silence
Mise en situation : l'art du questionnement et de la reformulation pour une communication constructive
S'affirmer en toute situation
- Formuler et recevoir une critique
- Oser demander
- S'affirmer pour convaincre
- Oser dire non lorsque c'est nécessaire
- Développer son sens de la répartie
Exercice d'application : émission et réception d'une critique sans aller dans l'émotionnel
Réagir efficacement en situation complexe
- Faire face aux comportements agressifs
- Tenir ses positions et ne pas perdre de vue ses objectifs
- Avoir confiance en ses idées et les défendre
- Identifier et désamorcer les tentatives de manipulation
Mise en situation : argumentation face à des détracteurs
Équipe pédagogique :
Un consultant expert de la thématique et une équipe pédagogique en support du stagiaire pour toute question en lien avec son parcours de formation.
Techniques pédagogiques :
Pédagogie participative mettant l'apprenant au cœur de l'apprentissage. Utilisation de techniques ludo-pédagogiques pour une meilleure appropriation. Ancrage facilité par une évaluation continue des connaissances au moyen d'outils digitaux et/ou de cas pratiques.
Ressources pédagogiques :
Un support de formation présentant l'essentiel des points vus durant la formation et proposant des éléments d'approfondissement est téléchargeable sur notre plateforme.
en présentiel ou à distance
Maîtrise et affirmation de soi - Assertivité Niveau 1dans vos locaux ou à distance
Maîtrise et affirmation de soi - Assertivité Niveau 1creation à la demande
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