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Formations courtes

Formation - Maîtrise et affirmation de soi - Assertivité Niveau 1

★★★★★
★★★★★
4.6/5
(13 avis)
Initiation
3 jours - 21 heures
À distance
Paris
Code Dokelio
31341

Oser s'affirmer pour appréhender personnes et événements positivement

Le nombre croissant d’échanges et d’interactions au quotidien, la diversité des acteurs et des situations rencontrés amènent à développer de nouvelles compétences. Il s’agit tout à la fois de trouver sa place dans le collectif, de faire entendre sa voix tout en restant à l’écoute de l’autre. Développer sa maîtrise et son affirmation de soi sont des clés importantes pour mettre en place des relations efficaces au quotidien.
Objectifs
Pour qui ?
Prérequis
Compétences acquises
Objectifs
Avoir les clés pour oser s'affirmer en toute situation
Développer sa confiance en soi
Réagir efficacement dans ses relations interpersonnelles

Pour qui ?
Toute personne souhaitant développer son assertivité

Prérequis
Vouloir s'affirmer plus facilement dans son quotidien professionnel
S'affirmer pour plus d'efficacité au quotidien
Parcours pédagogique
  • E-quiz amont
  • Modules vidéos
  • Présentiel
  • E-quiz aval
Programme
Maîtrise et affirmation de soi - Assertivité Niveau 1

Identifier son style relationnel

  • Découvrir son profil relationnel
  • Connaître les styles relationnels présents en entreprise
  • Adapter sa communication à ses interlocuteurs

Autodiagnostic : son profil comportemental
Mise en situation : étude de ses réactions face à des situations délicates

Développer et renforcer son estime de soi

  • Se respecter soi-même et respecter les autres
  • Identifier ses qualités et s'en servir comme levier de confiance en soi
  • Neutraliser l'impact des pensées négatives
  • Nourrir l'estime de soi

Autodiagnostic : son niveau de confiance

Découvrir et utiliser les outils de l'assertivité

  • Développer ses capacités d'écoute
  • Mettre l'empathie au service de sa communication
  • Choisir la bonne technique de reformulation
  • Ne pas craindre le silence

Mise en situation : l'art du questionnement et de la reformulation pour une communication constructive

S'affirmer en toute situation

  • Formuler et recevoir une critique
  • Oser demander
  • S'affirmer pour convaincre
  • Oser dire non lorsque c'est nécessaire
  • Développer son sens de la répartie

Exercice d'application : émission et réception d'une critique sans aller dans l'émotionnel

Réagir efficacement en situation complexe

  • Faire face aux comportements agressifs
  • Tenir ses positions et ne pas perdre de vue ses objectifs
  • Avoir confiance en ses idées et les défendre
  • Identifier et désamorcer les tentatives de manipulation

Mise en situation : argumentation face à des détracteurs

Nos intervenants
Cécile Gilbert kawano
Formatrice
DTALENTS CONSEIL ET FORMATION
Nos produits associés
Assertivité et leadership
Le guide de l'assertivité et du leadership en 8 points clés
Avis sur cette formation
★★★★★
★★★★★
4.6154/5
(13 avis)
MARIE T.
publié le 10/06/2021
5/5
Très bien, conforme à mes attentes, je recommande !
HELENE R.
publié le 01/06/2021
5/5
Formation très enrichissante avec une formatrice très expérimentée et sachant s'adapter à toutes les questions posées par les participants.
MARGUERITE M.
publié le 09/10/2020
2/5
J'ai trouvé les différents conseils très inappropriés vis-à-vis de la réalité du terrain et des situations réelles. Aucun manager dans les participants; donc un décalage dans les attentes et les besoins.
Commentaire publié le 05/10/2020
Bonjour, je vous remercie pour votre commentaire. Je vous envoie un mail pour mieux comprendre votre retour. La thématique étant transversale il n'est effectivement fait aucune distinction entre les fonctions. Pour une approche plus marquée "managers", la formation "Assertivité et leadership" conviendrait sans doute mieux. Cordialement. Tatiana Marot. Responsable de l'offre Soft Skills.
ANNE CHARLOTTE F.
publié le 24/09/2020
4/5
bon équilibre théorique / pratique formateur interessant
EMELINE C.
publié le 24/09/2020
5/5
Excellente formatrice, intelligente et enthousiaste. Contenu bien construit. Le fait d'être un groupe restreint était très agréable.
CAMILLE P.
publié le 21/09/2020
5/5
Très bien
anonymous a.
publié le 12/12/2019
5/5
Très bonne formation, la formatrice a su s'adapter à nos attentes et nos situations personnelles.
anonymous a.
publié le 03/12/2019
5/5
Répondant totalement à mes attentes
anonymous a.
publié le 02/07/2019
5/5
La formation a répondu à toutes mes attentes et même au delà!
anonymous a.
publié le 02/07/2019
5/5
Très bien.
anonymous a.
publié le 21/05/2019
4/5
Bonne formation, j'aurais aimé plus de cas concrès
anonymous a.
publié le 21/05/2019
5/5
Excellente qualité de l’intervenante très impliquée et professionnelle dans son approche.
anonymous a.
publié le 21/05/2019
5/5
J'ai particulièrement apprécié les compétences et l'implication de l'intervenante, très bonne et utile formation
Informations complémentaires
Moyens Humains, Techniques et Pédagogiques
Équipe pédagogique :
Un consultant expert de la thématique et une équipe pédagogique en support du stagiaire pour toute question en lien avec son parcours de formation.

Techniques pédagogiques :
Pédagogie participative mettant l'apprenant au cœur de l'apprentissage. Utilisation de techniques ludo-pédagogiques pour une meilleure appropriation. Ancrage facilité par une évaluation continue des connaissances au moyen d'outils digitaux et/ou de cas pratiques.

Ressources pédagogiques :
Un support de formation présentant l'essentiel des points vus durant la formation et proposant des éléments d'approfondissement est téléchargeable sur notre plateforme.

Maîtrise et affirmation de soi - Assertivité Niveau 1
Ref
8953283
Tarif
1850€ HT
Prochaines sessions

Le choix de la session vous sera demandé lors de votre inscription.

À distance
Prochaines sessions
20 au 22 sept. 2021
20-09-2021
22-09-2021
13 au 15 oct. 2021
13-10-2021
15-10-2021
24 au 26 nov. 2021
24-11-2021
26-11-2021
21 au 23 mars 2022
21-03-2022
23-03-2022
16 au 18 nov. 2022
16-11-2022
18-11-2022
Paris
Prochaines sessions
27 au 29 juin 2022
27-06-2022
29-06-2022
26 au 28 sept. 2022
26-09-2022
28-09-2022
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