Méthodes et entraînements pour augmenter ses capacités de mémorisation
Best-of
Initiation
2 jours (14 heures)
Paris, Lyon, Bordeaux, Nantes, Lille
Face à une circulation de l'information de plus en plus dense, notre mémoire est sans cesse stimulée et nous emmagasinons une quantité de données toujours plus importante. Parallèlement, nous perdons aussi en permanence nombre d'informations. Des méthodes et des entraînements permettent de structurer, d'organiser et d'améliorer sa mémoire.
Maîtriser les techniques pour rester concentré en toutes circonstances
Best-of
Initiation
2 jours (14 heures)
Paris, Lyon, Bordeaux, Nantes, Lille
La concentration, sur le lieu de travail, est souvent mise à rude épreuve. Téléphone, imprévus, open-space,  tâches qui s'accumulent, fatigue… Souvent l'esprit s'égare ou se disperse. Pour améliorer ses capacités d'attention et de concentration, il est nécessaire de composer avec les nombreuses sources de « distraction » et de mieux s'organiser.
Faire preuve de souplesse au quotidien
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Initiation
2 jours (14 heures)
Paris

On parle de plus en plus de l'environnement « VUCA » dans lequel nous évoluons professionnellement.  Volatile, incertain, complexe et ambigu, notre quotidien est complexe et nous soumet à des changements toujours plus nombreux et de plus ou moins grande envergure. Parallèlement, les missions qui sont les nôtres sont de plus en plus nombreuses et il est, dès lors, facile de se trouver quelque peu à l'étroit et contraint. C'est pour mieux vivre ces situations qu'il est important de savoir faire preuve de flexibilité, tant organisationnelle que relationnelle. Trouver le confort dans l'inconfortable pour plus d'efficacité.

Initiation
0,6 jour (4 heures)
Paris
Apprendre plus rapidement et pour longtemps
Initiation
2 jours (14 heures)
Paris
Souvent porteurs de plusieurs projets, positionnés sur de nouvelles responsabilités, il nous est demandé de développer de nouvelles compétences et ce le plus rapidement possible. Qu'il s'agisse de savoirs, de savoir-faire ou de savoir-être, la phase d'apprentissage doit être optimisée au maximum. Pour cela, se demander quel type d'apprenant l'on est, identifier différentes façons d'apprendre sont des étapes nécessaires.
Être acteur du changement pour mieux le vivre
Nouveau
Initiation
2 jours (14 heures)
Paris

Évoluer dans un monde en changement est rarement chose confortable. Personne n'est « fait pour le changement » et rompre avec ses habitudes est, le plus souvent, une période complexe et déstabilisante. Bien souvent prendre part au changement est une façon de reprendre le contrôle, de maîtriser, ne serait-ce que partiellement, ce qui arrive. Pour se mettre dans cette dynamique active, il est nécessaire de se motiver et de faire clairement le point sur ses moteurs et aspirations.

Gagner en visibilité, en clarté et en plaisir visuel avec le sketchnoting

Initiation
2 jours (14 heures)
Paris

Aussi appelé « prise de note visuelle », le sketchnoting est une manière créative de prendre des notes et d'organiser les informations. Pratique pour communiquer, gérer un projet, c'est un outil de pensée visuelle qui permet de transformer tous types d'informations (vidéo, texte, conférence, cours...) en un condensé graphique et simple, compréhensible en un seul coup d'œil.

Gagner en concentration grâce aux outils issus du yoga
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Initiation
1 jour (7 heures)
Paris

La concentration est un élément clé de notre bien-être, notamment en milieu professionnel. Nous évoluons régulièrement dans des contextes hyperactifs, agités, où la pression et l'urgence sont omniprésentes. Prendre le temps de se poser, de se recadrer et de s'apaiser permet de retrouver l'énergie nécessaire à une activité intellectuelle de qualité.

Les clés pour une mind map réussie
Initiation
0,2 jour (1,5 heures)
Classe virtuelle
Maîtriser les réseaux sociaux pour soigner son e-reputation
Initiation
0,2 jour (1,5 heures)
Classe virtuelle