Gagner en concentration grâce aux outils issus du yoga
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Initiation
1 jour - 7 heures
Paris

La concentration est un élément clé de notre bien-être, notamment en milieu professionnel. Nous évoluons régulièrement dans des contextes hyperactifs, agités, où la pression et l’urgence sont omniprésentes. Prendre le temps de se poser, de se recadrer et de s’apaiser permet de retrouver l’énergie nécessaire à une activité intellectuelle de qualité.

Faire preuve de souplesse au quotidien
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Initiation
2 jours - 14 heures
Paris

On parle de plus en plus de l’environnement « VUCA » dans lequel nous évoluons professionnellement.  Volatile, incertain, complexe et ambigu, notre quotidien est complexe et nous soumet à des changements toujours plus nombreux et de plus ou moins grande envergure. Parallèlement, les missions qui sont les nôtres sont de plus en plus nombreuses et il est, dès lors, facile de se trouver quelque peu à l’étroit et contraint. C’est pour mieux vivre ces situations qu’il est important de savoir faire preuve de flexibilité, tant organisationnelle que relationnelle. Trouver le confort dans l’inconfortable pour plus d’efficacité.

Être acteur du changement pour mieux le vivre
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Initiation
2 jours - 14 heures
Paris

Évoluer dans un monde en changement est rarement chose confortable. Personne n’est « fait pour le changement » et rompre avec ses habitudes est, le plus souvent, une période complexe et déstabilisante. Bien souvent prendre part au changement est une façon de reprendre le contrôle, de maîtriser, ne serait-ce que partiellement, ce qui arrive. Pour se mettre dans cette dynamique active, il est nécessaire de se motiver et de faire clairement le point sur ses moteurs et aspirations.