Formations en stress, estime de soi et bien être au travail

5 minutes pour soi : la relaxation au secours de votre stress
Initiation
0,6 jour - 4 heures
Paris
Acquérir les bons réflexes face au stress
Retrouver son calme rapidement
Initiation
0,2 jour - 1,5 heures
Classe virtuelle
Faire face à la pression quotidienne
Rester calme et agir dans l'urgence
Initiation
2 jours - 14 heures
Paris
Formez-vous autrement : Être sur scène pour éprouver ses émotions et son stress
Jeux théâtraux, mise en scène de soi et gestion de la pression
Initiation
2 jours - 14 heures
Paris
Je gère mon stress efficacement !
Laissez échapper la pression en quelques minutes
Tous niveaux
2 heures
Paris
Lâcher prise et prendre du recul
Faire face avec sérénité
Initiation
2 jours - 14 heures
Paris, Lyon, Bordeaux, Nantes, Lille, Strasbourg, Classe virtuelle
Maîtriser son stress pour améliorer ses performances
Convertir son stress en énergie positive
Initiation
2 jours - 14 heures
Paris, Lyon, Bordeaux, Nantes, Lille, Classe virtuelle
Renforcer son estime et sa confiance en soi
Atteindre ses objectifs en investissant sur soi
Perfectionnement
2 jours - 14 heures
Paris

Formez-vous en Stress, estime de soi et bien-être au travail

L’environnement professionnel, aussi challengeant et gratifiant qu’il soit, est régulièrement vecteur de stress. Ce dernier peut être positif si l’on sait comment le gérer et si l’on est en mesure d’utiliser divers outils et méthodes à l’appui de notre bien-être. Plus encore, être conscient de ses compétences, de ses savoir-faire, estimer sa juste valeur et avoir confiance en soi permet d’atteindre l’équilibre nécessaire à une prise en main efficace de ses fonctions.