Formation - Formation Flash - Comment détecter les signaux faibles de stress ?
Repérer les premiers signes pour agir avant qu’il ne soit trop tard
Le stress s’installe souvent en silence. Apprenez à repérer les signaux précoces, agir avant qu’ils ne s’aggravent et mettre en place des stratégies préventives pour préserver votre bien‑être et celui de votre équipe.
- Analyser le fonctionnement du stress
- Reconnaître les différents signes de stress et stratégies d'accompagnement.
Identifier les indicateurs de stress pour en limiter l’impact sur soi et les autres.
Tout public.
Cette formation ne nécessite pas de prérequis.
Les fonctionnements biologique et psychologique du stress
- Les phases de stress : alarme, résistance, épuisement
- La physiologie des trois phases de stress
- Le rôle du cortisol
Les signaux faibles de stress
- Signes physiques
- Signes émotionnels
- Signes intellectuels
- Signes comportementaux
Les stratégies d'accompagnement
- Les formations
- Soins corporels
- Méditations
- Délégation
Déroulé de la formation
- Nos "Formations Flash" d'une durée de 3 heures, animées par nos consultants-formateurs, apportent des axes de progression à travers une approche factuelle des situations professionnelles
- Elles vous permettent de vous familiariser avec des concepts de management, de renforcer votre connaissance professionnelle ou de compléter votre parcours de formation
- Le mode d'animation est basé sur l'interactivité qui permet à chacun de s'approprier les méthodes et outils pour gagner en efficacité :
- Rappel des fondamentaux
- Partage de pratiques entre les participants
- Mise en situation
- Evaluation des acquis
- Débriefings
Plusieurs dispositifs de financement sont accessibles via les OPCO (Opérateurs de Compétences), organismes agréés par le ministère du Travail dont le rôle est d’accompagner, collecter et gérer les contributions des entreprises au titre du financement de la formation professionnelle.
Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires ABILWAYS spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.
Équipe pédagogique :
Un consultant expert de la thématique et une équipe pédagogique en support du stagiaire pour toute question en lien avec son parcours de formation.
Techniques pédagogiques :
Pédagogie participative mettant l'apprenant au cœur de l'apprentissage. Utilisation de techniques ludo-pédagogiques pour une meilleure appropriation. Ancrage facilité par une évaluation continue des connaissances au moyen d'outils digitaux et/ou de cas pratiques.
Ressources pédagogiques :
Un support de formation présentant l'essentiel des points vus durant la formation et proposant des éléments d'approfondissement est téléchargeable sur notre plateforme.
