Formation - Formation Flash - Savoir rester maître de ses émotions
Gérer ses émotions pour rester efficace en toutes circonstances
Face aux imprévus, la résilience est clé. Découvrez comment mobiliser vos ressources, gérer vos émotions et rebondir après les difficultés pour maintenir votre équilibre et votre performance.
- Agir sur les leviers de résilience
- Définir le sens de vos actions
- Agir positivement
- Anticiper votre stress pour vous en protéger.
Identifier ses ressources intérieures et adopter des stratégies pour faire face au stress et aux défis.
Toute personne souhaitant maîtriser ses émotions
Cette formation ne nécessite pas de prérequis.
Programme
Découvrir l'intelligence émotionnelle
- Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle et pourquoi ?
- Est-ce important ?
Mieux connaître ses émotions
- Ne pas rejeter vos émotions
- Relier vos émotions à vos besoins non satisfaits
Prendre en compte les émotions des autres
- Formuler des messages efficaces avec empathie
Déroulé de la formation
- Nos "Formations Flash" d'une durée de 3 heures, animées par nos consultants-formateurs, apportent des axes de progression à travers une approche factuelle des situations professionnelles
- Elles vous permettent de vous familiariser avec des concepts de management, de renforcer votre connaissance professionnelle ou de compléter votre parcours de formation
- Le mode d'animation est basé sur l'interactivité qui permet à chacun de s'approprier les méthodes et outils pour gagner en efficacité :
- Rappel des fondamentaux
- Partage de pratiques entre les participants
- Mise en situation
- Evaluation des acquis
- Débriefings
Plusieurs dispositifs de financement sont accessibles via les OPCO (Opérateurs de Compétences), organismes agréés par le ministère du Travail dont le rôle est d’accompagner, collecter et gérer les contributions des entreprises au titre du financement de la formation professionnelle.
Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires ABILWAYS spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.
Équipe pédagogique :
Un consultant expert de la thématique et une équipe pédagogique en support du stagiaire pour toute question en lien avec son parcours de formation.
Techniques pédagogiques
Pédagogie participative mettant l'apprenant au cœur de l'apprentissage. Utilisation de techniques ludo-pédagogiques pour une meilleure appropriation. Ancrage facilité par une évaluation continue des connaissances au moyen d'outils digitaux et/ou de cas pratiques
Ressources pédagogiques :
Un support de formation présentant l'essentiel des points vus durant la formation et proposant des éléments d'approfondissement est téléchargeable sur notre plateforme
