Formation Focus 3h : Comment sortir du syndrome de l’imposteur ?
Difficulté à reconnaître ses réussites, peur de ne pas être à la hauteur, impression de devoir constamment faire ses preuves... Le syndrome de l'imposteur touche de nombreux professionnels, quel que soit leur niveau d'expérience. Comment retrouver confiance en ses compétences et oser prendre pleinement sa place ?
Ce Focus vous aide à identifier les mécanismes qui alimentent le doute et à développer une posture plus sereine face aux défis professionnels.
Pendant ces 3 heures, vous découvrirez :
- Une méthode immédiatement applicable.
- Un entraînement sur des situations proches du terrain.
- Un outil reconnu pour renforcer durablement votre confiance.
Si vous souhaitez approfondir ce travail sur la confiance en soi et développer vos ressources personnelles, découvrez notre formation Renforcer son estime et sa confiance en soi.
- Identifier les mécanismes du syndrome de l'imposteur.
- Développer des stratégies pour renforcer durablement sa confiance.
Tout public.
Aucun.
Comprendre le syndrome de l'imposteur
- Identifier les pensées limitantes.
- Comprendre l'influence des croyances.
- Repérer les situations déclenchantes.
- Valoriser ses réussites.
Renforcer sa confiance grâce au modèle ABCDE
- Découvrir le modèle ABCDE d'Albert Ellis.
- Identifier les croyances limitantes.
- Les remettre en question.
- Développer de nouveaux réflexes cognitifs.
Outil : Le modèle ABCDE (Albert Ellis)
Un outil issu des approches cognitivo-comportementales qui aide à repérer les croyances à l’origine du doute, à les remettre en question et à construire une perception plus juste de ses compétences.
Plusieurs dispositifs de financement sont accessibles via les OPCO (Opérateurs de Compétences), organismes agréés par le ministère du Travail dont le rôle est d’accompagner, collecter et gérer les contributions des entreprises au titre du financement de la formation professionnelle.
Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires ABILWAYS spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.
| Équipe pédagogique : Un consultant expert de la thématique et une équipe pédagogique en support du stagiaire pour toute question en lien avec son parcours de formation. Techniques pédagogiques : Pédagogie participative mettant l'apprenant au cœur de l'apprentissage. Utilisation de techniques ludo-pédagogiques pour une meilleure appropriation. Ancrage facilité par une évaluation continue des connaissances au moyen d'outils digitaux et/ou de cas pratiques. Ressources pédagogiques : Un support de formation présentant l'essentiel des points vus durant la formation et proposant des éléments d'approfondissement est téléchargeable sur notre plateforme. |
