Atteindre ses objectifs en investissant sur soi
Best-of
Perfectionnement
2 jours (14 heures)
Paris
Gagner en estime de soi, la développer et l'entretenir passe par la prise de conscience puis la mobilisation de ses propres ressources et de ses compétences. Par ailleurs, elle permet de se positionner positivement vis-à-vis de ses différents interlocuteurs, mais également de se réaliser et d'aller au bout de ses projets.

Faire face avec sérénité

Best-of
Initiation
2 jours (14 heures)
Paris, Lyon, Nantes, Bordeaux, Lille, Strasbourg

Lâcher prise, au départ, peut faire peur. Pourtant on ne parle pas ici de tout lâcher et de ne rien contrôler. Au contraire ! Dans un monde en perpétuelle agitation où les sollicitations sont continues et où il est vain de prétendre tout gérer, l'idée est de savoir quand et comment prendre du recul pour gagner en tranquillité et maîtrise de soi et de son poste.

Convertir son stress en énergie positive

Best-of
Initiation
2 jours (14 heures)
Paris, Lyon, Nantes, Bordeaux, Lille

Le quotidien est fait de plusieurs événements pouvant occasionner du stress : objectifs qui paraissent trop grands, gestion des imprévus, climat de travail tendu. Pourtant, il est tout à fait possible d'agir rapidement sur ces générateurs de stress. Il existe en effet des techniques et des méthodes qui permettent de maîtriser son stress afin de gagner en sérénité et donc en performance.

Jeux théâtraux, mise en scène de soi et gestion de la pression
Nouveau
Initiation
2 jours (14 heures)
Paris

Le quotidien en entreprise est rempli de situations plus ou moins complexes selon notre personnalité, nos qualités, nos goûts ou nos compétences. Certains vont se révéler dans le management tandis que, pour d'autres, ce sera dans l'organisation et la gestion de leur poste. Pour autant, des compétences dites « relationnelles » sont nécessaires pour évoluer sereinement, de même que la capacité à gérer le stress ou encore à prendre la parole en public. Le jeu théâtral peut vous permettre de travailler ces compétences tout en vous « sortant » de l'univers professionnel.

Rester calme et agir dans l'urgence
Initiation
3 jours (21 heures)
Paris
Gérer la pression est une composante essentielle du quotidien en entreprise. Être à l'écoute de soi, de ses émotions, avoir recours à des techniques corporelles de respiration, identifier ce qui est ressenti comme néfaste ou, au contraire, stimulant, permet de faire face efficacement à la pression et, par ailleurs, de s'affirmer en situation de tension.