Gagner en concentration grâce aux outils issus du yoga
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Initiation
1 jour (7 heures)
Paris

La concentration est un élément clé de notre bien-être, notamment en milieu professionnel. Nous évoluons régulièrement dans des contextes hyperactifs, agités, où la pression et l'urgence sont omniprésentes. Prendre le temps de se poser, de se recadrer et de s'apaiser permet de retrouver l'énergie nécessaire à une activité intellectuelle de qualité.

Les clés pour retenir l'essentiel
Initiation
2 jours (14 heures)
Paris
L'information est partout et nous arrive en tirs groupés quotidiennement. Comment sélectionner l'essentiel dans cette masse de textes à lire ? Opter pour la vitesse sans l'analyse et la synthèse n'est pas productif. Il faut pouvoir comprendre ce qui est lu, choisir la bonne stratégie de lecture et, plus encore, s'exercer, pour faire de la lecture rapide un maillon fort de son efficacité quotidienne.