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     Efficacité professionnelle et développement personnel

Gagner en estime de soi pour atteindre ses objectifs

Formation catalogue

Code : 8653065 best of

2 jours - 14 heures

Tarif : 1310 € HT

Repas inclus

Paris

 

Gagner en confiance et en efficacité

Gagner en estime de soi, la développer et l’entretenir passe par la prise de conscience puis la mobilisation de ses propres ressources et de ses compétences. Par ailleurs, elle permet de se positionner positivement vis-à-vis de ses différents interlocuteurs, mais également de se réaliser et d’aller au bout de ses projets.

 

Objectifs pédagogiques

  • Prendre conscience de ses propres ressources.
  • Développer une attitude positive au quotidien.
  • Tirer parti de ses erreurs.

 

Compétences acquises

À l'issue de cette formation, vous aurez pris conscience de vos ressources et saurez vous en servir pour atteindre vos objectifs.

Apprendre à reconnaître ses qualités et ses compétences

• Prendre conscience de ses ressources

• Alimenter l’estime de soi en se reconnectant à ses valeurs
• Distinguer l’image de soi et le regard des autres
• Développer sa conscience et sa communication de soi grâce à la méthode de la fenêtre de Johari
• Différencier son identité de ses capacités
• Les trois P : " Puissance – Protections – Permissions " pour développer le meilleur de soi
Autodiagnostic : de ses ressources et valeurs individuelles 

Développer une attitude positive au quotidien

• Transformer positivement tout contact

• Les quatre attitudes d'une relation équilibrée

• Détecter ses émotions et les exprimser sans agressivité ni reproche
• S'accorder droits et permissions
• Faire un choix entre affirmation et approbation
• Tirer une expérience positive de ses erreurs
Exercice d'application : travail individuel sur la prise de contact avec les autres

Réaliser un objectif professionnel personnel

• Distinguer les notions d'objectifs et de projet

• Utiliser un outil de projectionen clarifiant précisément son objectif

• Planifier les étapes intermédiaires
• Décider, suite à une opportunité
• Reconnaître ses besoins et ses désirs
• Définir les différentes étapes de son projet
• Identifier les freins et les leviers
• Identifier les ressources acquises ou à développer
Partage d'expériences : les freins à l'atteinte d'objectifs professionnels personnels
Plan d'action personnel : analyse et formalisation du plan d’action de son propre objectif professionnel
  



Public concerné

  • Toute personne désireuse d'améliorer sa confiance en soi pour plus d'efficacité personnelle
  • Toute personne souhaitant s'affirmer dans ses relations avec les autres

 

Prérequis

Vouloir développer son estime de soi pour s'affirmer davantage dans son poste.


Homologation(s)

Certificat Clé A®

Retrouvez les commentaires de nos participants

je recommanderai cette formation, car cela nous apprend à être en accord avec soi et d'avoir un autre regard sur les autres, sans se dévaloriser.
Mariam K.
GIE BELLEVILLE
Si c'était à refaire je n'hésiterais pas et je la recommanderais à mes collègues. Merci à Stéphanie et au groupe de m'avoir permis de trouver les éléments qui m'ont manqués.
Corinne B.
INSTITUT DE VEILLE SANITAIRE INVS
stage a conseillé
Ana N.
MUTEX
Je suis ravie d'avoir fait cette formatiojn Elle m'a beaucoup apporté
Stephanie D.
BIO RAD
Très bonne formation. Donne quelques outils de base de l'analyse transactionnelle, de la PNL et de l'Intelligence Emotioinnelle
Anthony P.
VEOLIA EAU CGE
très bonne formation : rien d'autre à dire.
Magalie L.
B2V GESTION
J'ai trouvé cette formation captivante et motivante, c'était la première fois que je faisais une formation sur le développement personnel, je renouvellerai cette expérience.
Martine D.
GROUPE LA POSTE
 
Contact - tél : 01 44 09 25 08
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