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Efficacité professionnelle et développement personnel

Gagner en estime de soi pour atteindre ses objectifs

Formation catalogue

Code : 825065

2 jours - 14 heures

Tarif HT : 1290 €

Repas inclus

Paris Lyon Marseille

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Gagner en confiance et en efficacité

Gagner en estime de soi, la développer et l’entretenir passe par la prise de conscience puis la mobilisation de ses propres ressources et de ses compétences. Par ailleurs, elle permet de se positionner positivement vis-à-vis de ses différents interlocuteurs, mais également de se réaliser et d’aller au bout de ses projets.

Cette formation en intra

Objectifs pédagogiques

Prendre conscience de ses propres ressources.
Développer une attitude positive au quotidien.
Tirer parti de ses erreurs.

Compétences acquises

À l'issue de cette formation, vous aurez pris conscience de vos ressources et saurez vous en servir pour atteindre vos objectifs.

Apprendre à reconnaître ses qualités et ses compétences

• Alimenter l’estime de soi par trois réflexions sur nos valeurs

• Distinguer l’image de soi et le regard des autres
• Développer sa conscience et sa communication de soi : la méthode de la fenêtre de Johari

• Bien vivre avec ses blessures

• Les trois P : Puissance – Protections – Permissions pour développer le meilleur de soi
Autodiagnostic : identification de ses ressources et valeurs individuelles

Développer une attitude positive au quotidien

• Naviguer entre douleur et plaisir : le syndrome de la grenouille

• Transformer positivement tout contact

• Se positionner sur la roue des permissions
• Faire un choix entre affirmation et approbation
Exercice d'application : travail individuel sur la prise de contact avec les autres

Réaliser un objectif professionnel personnel

• Utiliser un outil de projection : la méthode OSER

• Décider, suite à une opportunité

• Reconnaître ses besoins et ses désirs

• Définir les différentes étapes de cette réalisation

• Identifier les freins et les leviers

• Identifier les ressources acquises ou à développer

Plan d'action personnel : analyse et formalisation du plan d’action de son propre objectif professionnel

Public concerné

Toute personne désireuse d'améliorer sa confiance en soi pour plus d'efficacité personnelle
Toute personne souhaitant s'affirmer dans ses relations avec les autres