Identifier sa motivation

La motivation : une donnée complexe à maîtriser et à entretenir
• Repérer les différentes formes de motivation
• Connaître les besoins d'une personne
• Identifier les quatre dynamiques d'évolution personnelle
État des lieux
• Repérer les différents domaines de sa vie afin de repérer les zones de fragilité et ses points forts
Autodiagnostic : chaque participant établit son propre état des lieux afin d'avoir une meilleure vision de sa vie

Harmoniser ses valeurs et ses objectifs

Valeurs et aspirations profondes
• Identifier leurs mécanismes et influences
• Définir ses valeurs et donner du sens
Mise en situation : identification de ses valeurs individuelles
Déterminer un objectif motivant
• Poser les bonnes questions pour définir un objectif motivant
• Définir les critères indispensables
Mise en situation : mise en place d'un ou des objectifs par rapport à l'état des lieux

Mobiliser ses ressources internes

L'état interne
• Connaître ses limites
• Savoir ce qui est moteur, influence ou mécanique
L'ancrage ressource
• Comprendre le fonctionnement
• Mobiliser ses ressources internes
Exercice d'application : apprentissage de la technique de l'ancrage et mise en place de la méthode de l'auto-ancrage
Plan d'action personnel : formalisation des actions à mettre en place pour rester motivé et atteindre ses objectifs