Accueil > Formations > fiche formation

     Efficacité professionnelle et développement personnel

120 mn chrono pour se réapproprier son temps

Classe virtuelle

Code : 8653337 NOUVEAU

2h De 11h à 13h.

Tarif : 170 € HT

Cliquez sur la date de votre choix :
 

Identifier les voleurs de temps pour gagner en efficacité

Qu'est-ce qu'une classe virtuelle ?

La classe virtuelle est un procédé pédagogique innovant permettant une réelle interaction entre le formateur et les participants. A distance, ils interagissent en toute fluidité et évoluent sur une plateforme modulable.

 

Cette formation, proposée intégralement à distance requiert quelques modalités techniques :

• Avoir une sortie audio sur son ordinateur

• Avoir une webcam

Objectifs

  • Comprendre sa relation au temps.
  • Constituer une boîte à outils pour gérer son temps efficacement.

Compétences acquises

À l'issue de cette formation, vous aurez identifié votre rapport au temps et saurez comment en gagner au quotidien.

Pour qui ?

Toute personne souhaitant gagner en efficacité dans sa gestion du temps.

Prérequis

  • Vouloir acquérir des outils de gestion du temps.

Programme

60 minutes pour se connaître face au temps et passer du temps subi au temps choisi

 Autodiagnotic: panorama à 360° de ses modes de fonctionnement

 Autodiagnotic: identification de ses " hackers de temps "

  • Identifier ses hackers de temps

  • Pointer ses cookies internes

  • Auditer sa programmation

  • Se focaliser sur l’essentiel et délaisser l’accessoire (matrice Eisenhower)

  • Séquencer ses temps avec la technique du Pomodoro

  • Mettre en place des rétro plannings pour gagner en tranquillité d’esprit

  • Découvrir des outils de gestion du temps : mind map, to do list…

20 minutes pour s'exercer sur son poste

Les participants mettent en pratique les conseils vus durant la première heure et analyse leur rapport au temps en dressant leur planning et en l’analysant au regard des conseils donnés.

Exercice d'application  : analyse du temps dédié à chaque tâche au cours d’une journée et pistes pour améliorer ce temps  

40 minutes pour échanger sur les bonnes pratiques et astuces

Partage d'expériences : les participants échangent sur leurs emplois du temps et sur les pistes identifiées pour gagner du temps

  • Découvrir d’autres outils de gestion du temps

  • Ancrer les apprentissages dans sa pratique quotidienne

  • Se fixer un cap à tenir pour gagner du temps au quotidien

Test de connaissances :  les façons d’arrêter le temps

Plan d'action personnel : définition de règles de gestion du temps applicables dans les situations professionnelles rencontrées par les participants


 

 

 
Contact - tél : 01 44 09 25 08
accès pratique
Solutions université d'entreprise